10 clés pour un corps en bonne santé

Major Mouvement (Auteur principal)

Livre | Format : Livre broché | Editeur : Marabout | Date de parution : 23/09/2020

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Résumé

Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !

Avec :
• Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain
• Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison
• Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !
• Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.

Détails

Plus d’information
EAN 9782501154062
ISBN 2501154061
Contributeurs Major Mouvement (Auteur principal)
Format Livre broché
Support Non
Nombre de pages 224
Éditeur Marabout
Collection SANTE - DEVELOP
Largeur 18.9 cm
Longueur 23 cm
Épaisseur 2.1 cm
Poids 0.722 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Musculation, fitness et gym, Sport et jeux, Beauté, santé et bien-être

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