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La méditation de pleine conscience pas à pas
Elisabeth Couzon (Auteur principal)
Livre | Format : Livre + CD audio | Editeur : ESF PRISMA | Date de parution : 22/03/2018
Résumé
Cet ouvrage est une invitation à faire une pause en votre propre compagnie, à cultiver une présence attentive à vous-même, à savourer l'instant présent.Il va vous guider pas à pas et vous apprendre à méditer.Il répondra à toutes les questions que vous vous posez : qu'est-ce que la méditation ?Qu'est-ce que la pleine conscience ? Pourquoi méditer ? Comment pratiquer ?Accompagné d'un CD de méditations guidées, d'explications simples, de témoignages, cet ouvrage est un véritable mode d'emploi pour vous éveiller à la pleine conscience
Détails
| EAN | 9782810424092 |
|---|---|
| ISBN | 2810424098 |
| Contributeurs | Elisabeth Couzon (Auteur principal) |
| Ancienne édition | 1 |
| Format | Livre + CD audio |
| Nombre de pages | 208 |
| Éditeur | ESF PRISMA |
| Collection | MIEUX SE CONNAITRE |
| Largeur | 15.5 cm |
| Longueur | 23 cm |
| Épaisseur | 1.2 cm |
| Poids | 0.38 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Beauté, santé et bien-être, Méditation, Loisirs et Bien-être |
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