Yoga kids

Mark Singleton (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : La Martinière | Date de parution : 01/09/2016

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Résumé

Les bienfaits d'une pratique régulière du yoga chez l'enfant : une aide efficace pour développer la concentration, réduire le stress, atténuer les symptômes de maladies comme l'asthme et prévenir les problèmes posturaux à l'âge adulte. Yoga Kids, c'est : plus de 40 postures de yoga pour petits et grands mises au point par Mark Singleton, spécialiste du yoga des enfants ; des séances de yoga interactives et amusantes pour les enfants : postures d'animaux, mises en scène, enchaînements...; les techniques de respiration (pranayama) et de méditation traditionnelles sous forme d'exercices ludiques pour apaiser les enfants et faciliter leur endormissement ; le yoga et l'école : des techniques pour mieux apprendre et gérer les examens. Un guide incontournable pour pratiquer le yoga en famille, avec des pas à pas et de nombreux conseils.

Détails

Plus d’information
EAN 9782732477084
ISBN 2732477087
Contributeurs Mark Singleton (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 144
Éditeur La Martinière
Collection DEVELOPPEMENT P
Largeur 19.2 cm
Longueur 23.5 cm
Épaisseur 1.4 cm
Poids 0.55 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Beauté, santé et bien-être, Guides pratiques de développement personnel, Famille et relations familiales

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