Trois minutes à méditer

Christophe André (Auteur principal)

Livre | Format : Livre + CD audio | Editeur : L'iconoclaste | Date de parution : 11/01/2017

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Résumé

Un programme complet pour commencer la méditation avec le psy préféré des Français.

Cet été, Christophe André a proposé sur France Culture une introduction simple et ludique à la méditation. Chaque jour, durant les mois de juillet et d'août, les auditeurs pouvaient écouter trois minutes de méditation pour apprendre à respirer, se concentrer et lâcher prise. Ces chroniques ont été un immense succès, podcastées plus de 600 000 fois.
Chaque chronique comporte : des exercices de méditation, des conseils pour agir en pleine conscience durant sa journée, des exemples concrets et des applications au quotidien, des éclairages culturels ou théoriques sur la méditation.

Détails

Plus d’information
EAN 9791095438298
ISBN 9791095438298
Contributeurs Christophe André (Auteur principal)
Format Livre + CD audio
Support Non
Nombre de pages 250
Éditeur L'iconoclaste
Collection Ic.meditation
Langue Français
Largeur 14 cm
Longueur 21 cm
Épaisseur 2 cm
Poids 0.37 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Beauté, santé et bien-être, Méditation, Religions et Spiritualités

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