Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

Michel Lejoyeux (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Lattes | Date de parution : 20/01/2016

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Résumé

Nous possédons tous sous notre crâne une véritable machine à bonne humeur. mais sans mode d'emploi !
Ce livre vous le donnera et vous proposera un style de vie antidéprime, sans médicaments, sans chimie ni molécules du bonheur. Vous pouvez entretenir seul votre moral, chasser les émotions négatives comme vous travaillez vos muscles, votre souffle ou votre coeur. Il vous suffit d'appliquer des techniques scientifiquement validées, simples, pleines de bon sens, mais redoutablement efficaces.
En vous construisant une belle image de vous.
En vous débarrassant de vos « faux amis », les gêneurs, les produits toxiques, les mauvaises habitudes.
En apprenant à sourire, à rire, méditer, bouger.
En trouvant votre énergie dans votre assiette, dans la nature, dans le mouvement.
Autant et encore plus de conseils, de recettes, de techniques, d'exercices, de réflexions pour apprendre à vivre mieux avec vos états d'âme.

Détails

Plus d’information
EAN 9782709649186
ISBN 2709649187
Contributeurs Michel Lejoyeux (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 300
Éditeur Lattes
Collection Essais et docum
Langue Français
Largeur 14 cm
Longueur 22.5 cm
Épaisseur 2.5 cm
Poids 0.37 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Guides pratiques de développement personnel, Questions de société

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