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Swiss ball

Elizabeth Gillies (Auteur principal)

Livre | Format : Livre poche | Editeur : Marabout | Date de parution : 11/04/2012

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Résumé

Facile d'utilisation et amusant, le Swiss Ball permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés.Il permet notamment de tonifier les muscles et de développer leur souplesse. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale ; travail avec des haltères ; postures de yoga ; mouvements empruntés à la méthode Pilates.

Détails

Plus d’information
EAN 9782501076937
ISBN 2501076931
Contributeurs Elizabeth Gillies (Auteur principal)
Ancienne édition 1
Format Livre poche
Éditeur Marabout
Largeur 12.5 cm
Longueur 17.8 cm
Poids 0.208 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Sports collectifs, Beauté, santé et bien-être, Sport et jeux

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