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Swiss ball
Elizabeth Gillies (Auteur principal)
Livre | Format : Livre poche | Editeur : Marabout | Date de parution : 11/04/2012
Résumé
Facile d'utilisation et amusant, le Swiss Ball permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés.Il permet notamment de tonifier les muscles et de développer leur souplesse. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale ; travail avec des haltères ; postures de yoga ; mouvements empruntés à la méthode Pilates.
Détails
| EAN | 9782501076937 |
|---|---|
| ISBN | 2501076931 |
| Contributeurs | Elizabeth Gillies (Auteur principal) |
| Ancienne édition | 1 |
| Format | Livre poche |
| Éditeur | Marabout |
| Largeur | 12.5 cm |
| Longueur | 17.8 cm |
| Poids | 0.208 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Sports collectifs, Beauté, santé et bien-être, Sport et jeux |
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