Surmonter une faible estime de soi

Melanie Fennell (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Dunod | Date de parution : 10/04/2013

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Résumé

De très nombreuses personnes souffrent d'une faible estime de soi, ce qui à l'origine de grandes difficultés dans leur vie quotidienne. Cet ouvrage original s'appuie sur l'étude de cas pour développer une démarche progressive inspirée des thérapies comportementales et cognitives : autoévaluation, programme en plusieurs étapes, renforcement, consolidation jour après jour.... Le lecteur est invité très rapidement à constater l'impact positif d'une revalorisation de l'estime de soi sur tous les plans : social, émotionnel, affectif... Des exemples variés, des questionnaires, des exercices, des synthèses, des figures pour mieux comprendre illustrent cet ouvrage très facile d'utilisation, best seller depuis 1999, qui n'a pas fait encore l'objet d'une traduction.

Détails

Plus d’information
EAN 9782100589913
ISBN 2100589911
Contributeurs Melanie Fennell (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Éditeur Dunod
Collection Mon cahier d'ac
Langue Français
Largeur 19 cm
Longueur 24 cm
Épaisseur 1.6 cm
Poids 0.55 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Psychologie, Entretien d'embauche

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