Rééquilibrage alimentaire : stop aux régimes ! atteindre ses objectifs de poids sans privation

Benedicte Le Panse (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : AMPHORA | Date de parution : 28/09/2021

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Résumé

10 000 exemplaires vendus et trois éditions plus tard, Bénédicte Le Panse est de retour avec un ouvrage complètement repensé et réactualisé.Déjà auteure à succès de Régimes : on vous ment ! et Combattre les virus, elle est devenue une véritable référence dans le domaine de l'alimentation et de la santé.Vous découvrirez dans ce livre le fonctionnement réel du corps humain au repos et à l'exercice ; la réponse du système hormonal lié à l'alimentation; les besoins réels du corps humain en termes de substrats énergétiques (protéines, glucides, lipides) ; l'application de la méthode Le Panse pour perdre du poids en mangeant ; les informations indispensables pour prévenir et améliorer l'état de bien être de chacun ; des fiches détaillées et des conseils pratiques pour aider ceux qui ne veulent pas ou qui n'aiment pas faire la cuisine.Ce guide complet présente donc la réalité des choses et va à l'encontre de tous les régimes proposés à l'heure actuelle, néfastes à de nombreux égards. Il combine alimentation, santé et plaisir !Comme de nombreux athlètes de niveau international, comédiens, dirigeants d'entreprise et tant d'autres suivis par Bénédicte Le Panse, trouvez votre poids de forme dans une perspective de bien-être, de santé et de performance.

Détails

Plus d’information
EAN 9782757605110
ISBN 2757605119
Contributeurs Benedicte Le Panse (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 320
Éditeur AMPHORA
Collection ALIMENTATION ET
Largeur 19.5 cm
Longueur 24.6 cm
Épaisseur 3 cm
Poids 1.17 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Cuisine, Recettes diététiques

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