Recettes à faible IG - Contrôler votre indice glycémique

Carole Nitsche (Auteur principal)

Livre | Format : Livre poche | Editeur : First | Date de parution : 07/06/2006

Non disponible

Alerte dispo

Alerte dispo

En stock / Expédié sous 48/72h


Résumé

Contrôlez votre Indice Glycémique : minceur assurée ! Savez-vous que les glucides contenus dans notre alimentation se transforment plus ou moins rapidement en sucreoe II existe une mesure, l'Indice Glycémique, qui permet d'estimer cette vitesse de transformation. C'est simple: si l'IG d'un plat est faible, le sucre qu'il contient est libéré moins vite et stocké en moindre quantité. Le sucre est donc utilisé et non stocké : un bon point pour votre silhouette ! Les sucres lents sont bons pour votre santé ! Ce petit livre propose 130 recettes qui vous permettront de diminuer l'IG de vos repas en fonction des associations d'aliments que vous choisirez. Faciles à réaliser, ces recettes rassasient bien et longtemps, tout en vous permettant de garder la ligne et de conserver votre tonus. Quelques recettes à faible IG: salade de lentilles au jambon cru et au chèvre, lasagnes aux légumes et à la mozzarella, tomates farcies au quinoa, tarte aux figues et pignons de pain...

Détails

Plus d’information
EAN 9782754002172
ISBN 2754002170
Contributeurs Carole Nitsche (Auteur principal)
Format Livre poche
Support Non
Éditeur First
Collection Le petit livre
Langue Français
Largeur 8.7 cm
Longueur 12.2 cm
Épaisseur 1.1 cm
Poids 0.07 kg
Impression à la demande Non
Tranche d'âge Tout public
Catégories Livres, Loisirs et Bien-être, Cuisine, Recettes diététiques

Avis

Rédigez votre propre commentaire
Seuls les utilisateurs sauvegardés peuvent soumettre leur avis. Veuillez vous connecter ou créer un compte