T12s - Transformation 12 semaines ; 20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime, pour perdre le gras définitivement

Alexandre Mallier (Auteur principal), Jessica Mellet (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : LAROUSSE | Date de parution : 03/02/2021

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Résumé

Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : T12S !12 semaines de programmes sportifs Des séances de 20 minutes pour « cramer » le gras en toute sécurité avec des coachs diplômés d'État.80 recettes gourmandes et healthy Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habitudes pour la vie.Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.

Détails

Plus d’information
EAN 9782035999641
ISBN 2035999642
Contributeurs Alexandre Mallier (Auteur principal), Jessica Mellet (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 240
Éditeur LAROUSSE
Largeur 19 cm
Longueur 24.5 cm
Épaisseur 1.9 cm
Poids 0.858 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Musculation, fitness et gym, Alimentation et soins des sportifs

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