Proches, mais pas trop

Eline Snel (Auteur principal)

Livre | Format : Livre + CD audio | Editeur : Arenes | Date de parution : 13/03/2019

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Résumé

Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l’autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l’absence de motivation à l’excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ?
La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d’eux-mêmes, en alliant énergie vitale et cœur paisible.

Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l’adolescence à travers une série d’exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L’art d’écouter » ou « Bien dormir ».

Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l’existence.

Ce livre est la nouvelle édition de Respirez.

Détails

Plus d’information
EAN 9782352049197
ISBN 2352049199
Contributeurs Eline Snel (Auteur principal)
Format Livre + CD audio
Support Non
Nombre de pages 192
Éditeur Arenes
Langue Français
Épaisseur 1.7 cm
Poids 0.346 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Psychologie familiale, Méditation

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