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Plus jamais fatigué en mangeant mieux ! 26 éléments anti-fatigue anti-fatigue : les nutriments essentiels

Marie Borrel (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Ellebore | Date de parution : 10/10/2022

En stock / Expédié sous 24h

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Résumé

La fatigue est sans doute l'un des symptômes les plus répandus dans notre société. Tout le monde connaît, un jour ou l'autre, une baisse de tonus physique, psychique ou nerveux. Mais quelle que soit sa forme, il est impossible de la dissocier complètement de notre alimentation. En effet, si les erreurs nutritionnelles sont parfois à l'origine de la fatigue, il arrive aussi que notre usure débouche sur une augmentation des besoins nutritionnels. Pour venir à bout de toutes les formes de lassitude, il est donc indispensable d'améliorer son équilibre nutritionnel et d'optimiser ses apports de nutriments. Appliquées en amont, ces corrections alimentaires très faciles à réaliser permettront même d'éviter l'apparition des troubles. En aval elles permettront de retrouver tonus et énergie. Apprenez à cuisiner les aliments et les nutriments anti-fatigue pour apporter la forme dans votre assiette. Inclus : 33 recettes anti-fatigue / 26 aliments anti-fatigue / les nutriments essentiels.

Details

Plus d’information
EAN 9791023002843
ISBN 9791023002843
Contributeurs Marie Borrel (Auteur principal)
Format Livre
Nombre de pages 192
Éditeur Ellebore
Largeur 14.8 cm
Longueur 21 cm
Épaisseur 1.5 cm
Poids 0.335 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Régimes et cuisine naturelle, Recettes diététiques

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