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Plus jamais fatigué en mangeant mieux !

Marie Borrel (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Ellebore | Date de parution : 30/04/2016

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Résumé

« Je suis crevé », « vivement les vacances », « les enfants m'épuisent ». La fatigue est sans doute l'un des symptômes les plus répandus dans notre société. Tout le monde connaît, un jour ou l'autre, une baisse de tonus physique, psychique ou nerveux. Mais quelle que soit sa forme, il est impossible de la dissocier complètement de notre alimentation. En effet, si les erreurs nutritionnelles sont parfois à l'origine de la fatigue, il arrive aussi que notre usure débouche sur une augmentation des besoins nutritionnels. Pour venir à bout de toutes les formes de lassitude, il est donc indispensable d'améliorer son équilibre nutritionnel et d'optimiser ses apports de nutriments. Appliquées en amont, ces corrections alimentaires très faciles à réaliser permettront même d'éviter l'apparition des troubles. En aval elles permettront de retrouver tonus et énergie. Apprenez à cuisiner les aliments et les nutriments anti-fatigue pour apporter la forme dans votre assiette. Inclus : 33 recettes anti-fatigue / 26 aliments anti-fatigue / les nutriments essentiels

Details

Plus d’information
EAN 9791023000603
ISBN 9791023000603
Contributeurs Marie Borrel (Auteur principal)
Ancienne édition 1
Format Livre
Éditeur Ellebore
Largeur 16.6 cm
Longueur 22.5 cm
Épaisseur 1.6 cm
Poids 0.459 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Recettes diététiques, Régimes et cuisine naturelle

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