La médit-action - La méthode de relaxation active qui réenchante votre quotidien

Carole Serrat (Auteur principal), Laurent Stopnicki (Auteur principal)

Livre | Format : Livre + CD audio | Editeur : Leduc.s | Date de parution : 25/09/2018

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Résumé

Carole Serrat et Laurent Stopnicki accompagnent depuis de nombreuses années des personnes en quête de mieux-être. Ils ont ainsi créé la Médit-action, une méthode globale qui prend en compte chaque personne dans sa dimension émotionnelle, relationnelle et spirituelle.Ce programme personnalisé en 7 étapes-clés vous permettra de :Développer vos propres ressources anti-stress naturelles pour libérer votre créativité, votre intuition et votre confiance en vous.Vous reconnecter à vos aspirations profondes pour vous accomplir.Tout au long de cet ouvrage, Carole Serrat et Laurent Stopnicki vous aident, grâce à des exercices innovants fondés sur la sophrologie, la méditation et le coaching émotionnel, à réaliser des objectifs en accord avec vous-même, à prendre les bonnes décisions et à vivre des relations harmonieuses avec votre entourage.En bonus : un CD exclusif vous permet d'intégrer facilement les différentes étapes de la Médit-action à votre vie quotidienne. Au réveil, dans les transports, devant votre ordinateur, au travail, à la maison et seul, en duo ou en famille.

Détails

Plus d’information
EAN 9791028511876
ISBN 9791028511876
Contributeurs Carole Serrat (Auteur principal), Laurent Stopnicki (Auteur principal)
Format Livre + CD audio
Support Non
Nombre de pages 256
Éditeur Leduc.s
Collection Developpement personnel
Langue Français
Largeur 15 cm
Longueur 21 cm
Épaisseur 2 cm
Poids 0.436 kg
Impression à la demande Non
Tranche d'âge Tout public
Catégories Livres, Beauté, santé et bien-être, Méditation et développement personnel, Méditation

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