Mon calendrier méditation 2019 avec petit bambou

Autres produits | Format : Calendrier | Editeur : MARABOUT | Date de parution : 12/09/2018

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Résumé

365 pages à détacher pour méditer simplement ! Faites un exercice par jour pour vivre le moment présent. Des actions : « prenez quelques secondes pour envoyer de la gratitude pour tous ceux qui vous ont permis de passer une bonne journée aujourd'hui » Des conseils pour pratiquer de façon informelle la méditation dans son quotidien : Se brosser les dents, le feu rouge, automassage, marche... Des conseils pour changer les habitudes : « et si vous changiez de trajet aujourd'hui pour aller au travail, à votre déjeuner ou à un RDV? » Des citations : « La méditation n'est pas affaire de mots mais de pratique. Il ne sert à rien de lire maintes fois le menu d'un restaurant : ce qui compte c'est de se mettre à table » Mathieu Ricard, L'art de la méditation *La fête à souhaiter *"Ma météo intérieure": avec une réglette entre orage et soleil *Un espace pour noter « ce que j'ai ressenti lors de ma méditation »

Détails

Plus d’information
EAN 9782501131032
Format Calendrier
Support Non
Collection Vie quotidienne
Largeur 13.7 cm
Longueur 13.2 cm
Épaisseur 4 cm
Poids 0.53 kg
Format produit Non
Catégories Papeterie et Autres produits, Ephémérides

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