Mon cahier - Ventre plat

France Carp (Auteur principal), Isabelle Maroger (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Solar | Date de parution : 03/01/2019

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Résumé

Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre !Au programme :- un quizz pour définir son profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient. - 4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculpter.- Des astuces anti-craquage, des recettes et menus, des conseils lifestyle pour tenir ses objectifs minceur !

Détails

Plus d’information
EAN 9782263159527
ISBN 2263159525
Contributeurs France Carp (Auteur principal), Isabelle Maroger (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 96
Éditeur Solar
Collection Mon cahier
Langue Français
Largeur 17 cm
Longueur 22.1 cm
Épaisseur 1 cm
Poids 0.184 kg
Impression à la demande Non
Tranche d'âge Tout public
Catégories Livres, Méditation et développement personnel, Musculation, fitness et gym

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