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Mon cahier : Minceur zéro sucre : perdez du poids efficacement avec le régime low carb !

Marie-laure Andre (Auteur principal), Alice Wietzel (Auteur principal), Axuride (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Solar | Date de parution : 04/01/2024

En stock / Expédié sous 24h

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Résumé

Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir !On le sait, le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui fait grossir. L'idée ? Un programme low carb, c'est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l'aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu'il contient ! Objectif : un régime équilibré qui déstocke la graisse ! Au programme : - Les principes du low carb, avec les indices glycémiques et la charge glycémique des aliments, et leur impact sur la prise de poids. - Un programme minceur avec 3 semaines de menus low carb adaptés à son profil et à sa charge glycémique optimale, avec des recettes simples et gourmandes ! - Des feuilles de route personnalisées pour composer des repas équilibrés et low carb au quotidien, stopper ses habitudes alimentaires néfastes lorsqu'on est addict au sucre, gourmande ou régimeuse. - Un programme sport et bien-être pour booster sa perte de poids et sculpter son corps, ainsi que les meilleures méthodes green anti-craquage et cocooning.

Details

Plus d’information
EAN 9782263186400
ISBN 2263186409
Contributeurs Marie-laure Andre (Auteur principal), Alice Wietzel (Auteur principal), Axuride (Auteur principal)
Format Livre
Nombre de pages 112
Éditeur Solar
Collection Mon cahier
Largeur 17.2 cm
Longueur 22.4 cm
Épaisseur 1 cm
Poids 0.202 kg
Impression à la demande Non
Catégories Régimes et cuisine naturelle, Livres, Recettes diététiques

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