Mon cahier - Minceur zéro sucre

Marie-laure Andre (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : SOLAR | Date de parution : 02/09/2021

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Résumé

On le sait, le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui fait grossir. L'idée ? Un programme low carb, c'est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l'aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu'il contient ! Objectif : un régime équilibré qui déstocke la graisse !Au programme :- Les principes du low carb, avec les indices glycémiques et la charge glycémique des aliments, et leur impact sur la prise de poids.- Un programme minceur avec 3 semaines de menus low carb adaptés à son profil et à sa charge glycémique optimale, avec des recettes simples et gourmandes !- Des feuilles de route personnalisées pour composer des repas équilibrés et low carb au quotidien, stopper ses habitudes alimentaires néfastes lorsqu'on est addict au sucre, gourmande ou régimeuse.- Un programme sport et bien-être pour booster sa perte de poids et sculpter son corps, ainsi que les meilleures méthodes green anti-craquage et cocooning.

Détails

Plus d’information
EAN 9782263176197
ISBN 2263176195
Contributeurs Marie-laure Andre (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 94
Éditeur SOLAR
Collection MON CAHIER
Largeur 17.3 cm
Longueur 22.1 cm
Épaisseur 7 mm
Poids 0.18 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Régimes et cuisine naturelle, Recettes diététiques

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