Mon cahier - Abdos-fessiers

France Carp (Auteur principal), Isabelle Maroger (Auteur principal), Lili La Baleine (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Solar | Date de parution : 03/01/2019

En stock / Expédié sous 24h

Non disponible

Alerte dispo

Alerte dispo


Résumé

Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses cuisses. Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour venir à bout de ses petites rondeurs en 4 semaines d'entraînement !Au programme :Définir son profil minceur et établir le programme adapté à sa biomorphologie.Pratiquer des exercices physiques faciles et adaptés (comprenant chaque jour des séances abdos-fessiers).S'attaquer à la cellulite avec des exercices cardiovasculaires.Sculpter sa silhouette : tonifier l'intérieur de ses cuisses (exercices adducteurs), effacer ses poignées d'amour, gagner une taille bien dessinée et perdre sa petite bedaine.Gagner en muscle.Un cahier interactif à renseigner soi-même pour tonifier ses abdos et sublimer ses fesses rapidement !

Détails

Plus d’information
EAN 9782263159541
ISBN 2263159541
Contributeurs France Carp (Auteur principal), Isabelle Maroger (Auteur principal), Lili La Baleine (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 96
Éditeur Solar
Collection Mon cahier
Langue Français
Largeur 17.1 cm
Longueur 22.1 cm
Épaisseur 1.1 cm
Poids 0.184 kg
Impression à la demande Non
Tranche d'âge Tout public
Catégories Livres, Musculation, fitness et gym

Avis

Rédigez votre propre commentaire
Seuls les utilisateurs sauvegardés peuvent soumettre leur avis. Veuillez vous connecter ou créer un compte