Mon cahier - My life is beautiful (édition 2019)

Benedicte Voile (Auteur principal), Isabelle Maroger (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Solar | Date de parution : 04/10/2018

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Résumé

Au programme :1 semaine par double-page, avec une illustration rafraichissante et une petite phrase malicieuse et boostante.Chaque semaine :1 conseil beauté (peau, cheveux, ongles, look) + 1 conseil sport minceur, nutrition (recette, conseil minceur, conseil vitalité) + 1 conseil bien-être (soin cocooning, pensée positive, antistress...).1 to do list, pour être super organisée et ne rien oublier.1 challenge perso : tester quelque chose de nouveau, réussir un projet...1 planning sport, pour bien visualiser son programme d'entraînement et tenir ses objectifs.Le moment #Mylifeisbeautiful de la semaine, un espace où écrire sa meilleure soirée, son meilleur moment de la semaine.1 espace to do list et wish list (bonnes adresses brunch/resto, sortie expo/ciné, shopping, pause bien-être).Le calendrier du mois en vignette.Chaque mois :1 test.1 focus tendance forme ou bien-être, avec le meilleur des sports (pilates, yoga, fitness, running), le meilleur de la nutrition (détox, veggie, sans gluten, sans sucre, green smoothies) et le meilleur du bien-être (pensée positive, antistress, méditation, aromathérapie).

Détails

Plus d’information
EAN 9782263157172
ISBN 2263157174
Contributeurs Benedicte Voile (Auteur principal), Isabelle Maroger (Auteur principal)
Numéro d'édition 2019
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 142
Éditeur Solar
Collection Mon cahier
Langue Français
Largeur 17.1 cm
Longueur 22.2 cm
Épaisseur 1.4 cm
Poids 0.274 kg
Impression à la demande Non
Tranche d'âge Tout public
Catégories Livres, Guides pratiques de développement personnel, Essais, Calendriers et agendas

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