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Ménopause
Alexandra Mathis (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : MARIE-CLAIRE | Date de parution : 10/09/2026
Résumé
Parce que bien manger est le plus doux des remèdes.La ménopause est une nouvelle étape de vie - et l'alimentation, une formidable façon de l'aborder avec sérénité. À travers 40 recettes gourmandes et équilibrées, on découvre comment adapter son alimentation pour mieux vivre la ménopause : contrôler son poids, protéger son coeur, améliorer son sommeil et soulager les symptômes, tout en retrouvant vitalité et bien-être. Conseils nutritionnels, ingrédients ciblés et plaisir dans l'assiette : un livre concret et inspirant, pensé pour toutes les femmes qui souhaitent traverser cette période en prenant soin d'elles avec gourmandise.
Détails
| EAN | 9791032312117 |
|---|---|
| ISBN | 9791032312117 |
| Contributeurs | Alexandra Mathis (Auteur principal) |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 128 |
| Éditeur | MARIE-CLAIRE |
| Largeur | 18 cm |
| Longueur | 23 cm |
| Poids | 0.4 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Recettes rapides, Cuisine, Loisirs et Bien-être, Livres |
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