Méditer - 108 leçons de pleine conscience

Jon Kabat-zinn (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : MARABOUT | Date de parution : 02/11/2016

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Résumé

Dans la continuité du coffret, devenu aujourd'hui un classique, l'essence de l'approche de Kabat-Zinn. Nous pouvons tous apprendre à méditer ! Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite "de la pleine conscience" voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.

Détails

Plus d’information
EAN 9782501068284
ISBN 2501068289
Contributeurs Jon Kabat-zinn (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 160
Éditeur MARABOUT
Collection BIEN-ETRE - PSY
Langue Français
Largeur 12.5 cm
Longueur 17.8 cm
Épaisseur 1.3 cm
Poids 0.156 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Beauté, santé et bien-être, Guides pratiques de développement personnel, Psychothérapies

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