Méditation et pleine conscience - 7 étapes pour pratiquer

Christian Miquel (Auteur principal)

Livre | Format : Livre + CD audio | Editeur : Jouvence | Date de parution : 26/03/2019

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Résumé

En quelques décennies, la méditation laïque a révélé l'étendue de ses bienfaits dans toutes les sphères de notre société moderne (réduction du stress et des affections qui lui sont liées, de la douleur, du vieillissement cellulaire, etc.). Elle fait l'objet de très nombreuses études en neurosciences, en médecine et en psychologie qui ont confirmé ses vertus et observé ses effets sur le cerveau. Cet ouvrage explore en détail les convergences entre la méditation et les différentes avenues de la science moderne. Il nous fait toucher du doigt tout ce que la méditation peut nous apporter, individuellement et collectivement, pour la paix et le bien-être de tous.

Détails

Plus d’information
EAN 9782889531547
ISBN 2889531546
Contributeurs Christian Miquel (Auteur principal)
Format Livre + CD audio
Support Non
Nombre de pages 128
Éditeur Jouvence
Langue Français
Largeur 14.7 cm
Longueur 21 cm
Épaisseur 1.9 cm
Poids 0.439 kg
Impression à la demande Non
Tranche d'âge Tout public
Catégories Livres, Guides pratiques de développement personnel, Beauté, santé et bien-être, Méditation

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