Manger moins sucré - Méthode pour se libérer du sucre et retrouver son équilibre

Catherine Chegrani-conan (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Eyrolles | Date de parution : 16/01/2020

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Résumé

Nous mangeons trop de sucre et il est responsable de bon nombre de pathologies mais faut-il le bannir définitivement de notre alimentation ? Ne faut-il pas plutôt user d'astuces pour réduire sa consommation ? Index glycémique, sucres simples, complexes, édulcorants... difficile d'y voir clair dans la profusion de termes et de produits ! Après avoir expliqué ce qu'on entend par le mot sucre et listé ses différentes catégories, ce guide propose une typologie de consommateurs pour permettre à chacun d'adopter une stratégie nutritionnelle adaptée. Vous apprendrez à décrypter les étiquettes, à consommer moins de sucre au quotidien et à développer des réflexes sains en toute situation.Définitions - Conseils - Décryptages.

Détails

Plus d’information
EAN 9782212571622
ISBN 2212571623
Contributeurs Catherine Chegrani-conan (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 196
Éditeur Eyrolles
Collection Eyrolles pratiq
Largeur 14.8 cm
Longueur 20.9 cm
Épaisseur 1.2 cm
Poids 0.27 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Beauté, santé et bien-être, Cuisine, Recettes diététiques

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