Se sentir vivant par la sylvothérapie

Serge Mang-joubert (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : De vinci | Date de parution : 14/04/2021

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Résumé

Ces arbres qui nous ressourcent et nous guérissent. Nous avons déjà constaté qu'une sortie en forêt nous faisait le plus grand bien. Cette simple expérience montre que notre corps et notre cerveau sont faits pour vivre en symbiose avec la forêt et les arbres.... Même si nous l'avons oublié au fil des dernières décennies. Dans ce livre, l'auteur nous propose de renouer avec nos racines profondes et de profiter des bienfaits de la sylvothérapie. Ces vertus sont nombreuses et démontrées scientifiquement : amélioration du système immunitaire, diminution de la tension artérielle, bien-être psychologique, sommeil retrouvé... Dans ce livre pratique, l'auteur donne toutes les techniques pour expérimenter cet art des bains de forêt, à travers des exercices simples (exercices de méditation, « d'embrassades » des arbres, etc.) qui permettent un ressourcement physique, émotionnel et spirituel. Des techniques et des exercices à la portée de tous, dans un parc, un jardin ou une forêt.

Détails

Plus d’information
EAN 9791039300155
ISBN 9791039300155
Contributeurs Serge Mang-joubert (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 250
Éditeur De vinci
Largeur 22.5 cm
Longueur 15 cm
Épaisseur 2.5 cm
Poids 0.42 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Nature, Santé et médecines douces

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