Les paresseuses - Mon défi running

Marie Poirier (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Marabout | Date de parution : 14/03/2018

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Résumé

30 jours pour s'y mettre sans souffler comme un boeuf ! Vous avez l'impression que la course, ce n'est pas fait pour vous ? Détrompez-vous ! En suivant ce programme inratable, vous pourrez vous mettre à ce sport facile à pratiquer qui vous apporte tonus, vitalité, énergie, muscles et même... zénitude ! 1 mois de séances journalières un ton décapant et hilarant pour vous amuser autant que vous motiver des exercices ciblés pour accompagner la pratique des astuces pour vous donner envie de vous dépasser ! Avec ses illustrations, ses pages récap', sa playlist pour courir en musique et son programme alimentaire complet, devez une pro du running et restez au top de votre forme !

Détails

Plus d’information
EAN 9782501129008
ISBN 2501129008
Contributeurs Marie Poirier (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 144
Éditeur Marabout
Collection Les paresseuses
Langue Français
Largeur 17.1 cm
Longueur 22.1 cm
Épaisseur 1.4 cm
Poids 0.378 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Sport et jeux, Beauté, santé et bien-être, Athlétisme et course à pied

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