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Le Shadow Work d'Isabelle Cerf : Le journal qui éclaire tes parts d'ombre

Isabelle Cerf (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Good Mood Dealer | Date de parution : 11/01/2024

En stock / Expédié sous 24h

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Résumé

Et nos parts d'ombre étaient à l'origine d'un nouveau départ... Le guide pratique pour transcender tes parts d'ombre Dans notre quête perpétuelle du mieux-être et de solutions magiques pour se libérer de tous nos maux, nous pouvons créer un "faux-self", qui est merveilleux aux yeux de autres mais très éloigné de qui nous sommes réellement. Cette recherche constante de notre lumière nous mène alors à une projection biaisée et culpabilisante de nous-même, car nous sommes en réalité beaucoup plus que cela. Grâce au Shadow Work, tu pourras enfin arrêter cette course à la performance énergivore qui ne te conduit qu'à une version illusoire de toi-même. Avec ce livre, je te propose de plonger honnêtement à l'intérieur de ton être et de réaliser ce "travail de l'ombre" qui t'aidera à ne plus fuir tes facettes sombres mais à les comprendre véritablement. Tu y trouveras : - Des tests afin de bien identifier les blessures, les blocages et les émotions négatives qui entravent ton quotidien. - Des introspections guidées sous forme de questions pour apprendre à mieux t'écouter et à te comprendre. - Des exercices bienveillants qui te permettront de plonger à l'intérieur de toi-même, sans artifice. - Des modèles de lettres à t'écrire selon tes souffrances. Tu pourras alors apprendre à aimer tout ce que tu penses négatif en toi, cheminer vers un véritable épanouissement personnel et enfin trouver ton harmonie intérieure.

Details

Plus d’information
EAN 9782385780302
ISBN 2385780305
Contributeurs Isabelle Cerf (Auteur principal)
Format Livre
Nombre de pages 256
Éditeur Good Mood Dealer
Largeur 13.7 cm
Longueur 20.6 cm
Épaisseur 2 cm
Poids 0.31 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Essais, Guides pratiques de développement personnel

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