Le mal de dos - Guérir et prévenir

Christophe Geoffroy (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Geoffroy | Date de parution : 20/09/2018

En stock / Expédié sous 4 à 6 jours

Non disponible

Alerte dispo

Alerte dispo


Résumé

« Les positionnements du corps, qui respectent la courbure lombaire, protègent et renforcent les capacités physiques de l'homme. À l'inverse, les mauvaises positions répétées abîment et affaiblissent le corps. » Christophe Geoffroy. Mauvais placement en voiture, mobilier de bureau mal adapté, exercice physique insuffisant... autant de facteurs qui sont à l'origine du mal de dos. Ce livre propose au lecteur d'y remédier :- Le mal de dos n'est pas une fatalité. En fonction de l'activité physique, l'âge, le sexe ou la profession, chacun doit s'approprier les connaissances et les outils nécessaires pour y échapper.- En présentant Kiné form & santé ® , l'auteur apporte des solutions préventives et curatives, en seulement 4 étapes.- 80 exercices, 15 programmes adaptés et 480 illustrations permettent de mettre en pratique et de progresser en toute simplicité.Grâce à une méthode simple et accessible à tous, ce livre invite à réagir pour combattre le mal du siècle !

Détails

Plus d’information
EAN 9791090653054
ISBN 9791090653054
Contributeurs Christophe Geoffroy (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 292
Éditeur Geoffroy
Collection Sport plus
Langue Français
Largeur 17 cm
Longueur 21 cm
Épaisseur 1.5 cm
Poids 0.656 kg
Impression à la demande Non
Tranche d'âge Tout public
Catégories Livres, Enseignement du sport, Beauté, santé et bien-être, Santé et médecines douces

Avis

Rédigez votre propre commentaire
Seuls les utilisateurs sauvegardés peuvent soumettre leur avis. Veuillez vous connecter ou créer un compte