Le grand livre du Qi Gong pour débuter - Principes et techniques de base d'un art de santé

Nicole Chatal (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Leduc.s | Date de parution : 09/05/2018

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Résumé

Existant depuis plus de 5 000 ans et qualifié en Chine de trésor national, le Qi Gong signifie littéralement « s'exercer avec l'énergie ». Plus qu'une gymnastique énergétique, il s'agit d'un véritable art de vivre.Dans ce livre, découvrez :Les origines, l'histoire et les grands principes fondamentaux du Qi Gong ;Ses bienfaits à tous les âges de la vie et pour tous les maux du quotidien : stress, hypertension, troubles de la vue, fatigue, problèmes de digestion... ;Les bases de cette discipline énergétique pour débuter : les différentes formes de Qi Gong, les postures à pratiquer simplement à la maison... ;Avec plus de 100 photos pas à pas pour apprendre les mouvements et les reproduire facilement !Inclus : deux vidéos pour vous accompagner dans votre pratique.

Détails

Plus d’information
EAN 9791028510350
ISBN 9791028510350
Contributeurs Nicole Chatal (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 208
Éditeur Leduc.s
Collection Developpement personnel
Langue Français
Largeur 15 cm
Longueur 21 cm
Épaisseur 1.7 cm
Poids 0.308 kg
Impression à la demande Non
Tranche d'âge Tout public
Catégories Livres, Musculation, fitness et gym, Méditation et développement personnel, Yoga, tai chi et chi gong

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