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Le grand livre de l'alimentation "spécial énergie" : La nutri-énergie, la vitalité et la performance au coeur de l'assiette

Veronique Liesse (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Leduc | Date de parution : 21/11/2023

En stock / Expédié sous 24h

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Résumé

À tous les âges, et peu importe notre sexe, notre profession, nos capacités physiques, nous savons qu'une bonne alimentation est la clé de la forme et de la longévité. Mais qu'est-ce au juste qu'une « bonne alimentation » ?Découvrez dans ce livre les 10 commandements de la nutri-énergie, la méthode d'alimentation qui vous permettra d'être en pleine forme et de le rester. Appliquez des solutions concrètes à vos maux du quotidien : fatigue, troubles du sommeil, dépression, grignotage, addictions, migraines... Testez 4 semaines de menus avec 75 recettes composées des meilleurs aliments à consommer en fonction de leur index glycémique et leurs apports. Avec un chapitre inédit sur le microbiote !

Details

Plus d’information
EAN 9791028530075
ISBN 9791028530075
Contributeurs Veronique Liesse (Auteur principal)
Format Livre
Nombre de pages 384
Éditeur Leduc
Collection Grand livre
Largeur 15 cm
Longueur 21 cm
Épaisseur 2.2 cm
Poids 0.516 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Beauté, santé et bien-être, Régimes et cuisine naturelle, Recettes diététiques

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