Le grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs - À chaque problème sa solution

Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, périostite... nous sommes tous concernés par des douleurs et des blessures, qui, dans 95% des cas, peuvent être soulagées rapidement. Major Mouvement, le kiné préféré des Français, répertorie les 55 maux les plus fréquents des pieds à la tête et vous propose le traitement idéal à faire chez soi pour vous soulager et vous reconstruire.

Il vous suffit de répondre aux questions de l'arbre décisionnel pour identifier votre douleur précise, et de suivre les exercices proposés ! Avec pour chaque pathologie :
- L'analyse et l'explication pour tout comprendre en un clin d'oeil
- Le traitement adapté : les exercices indispensables pour détendre et reconstruire

La nouvelle bible de référence pour soulager au quotidien vos douleurs et vos blessures !

Près de 200 exercices tout en photos, des illustrations pour tout comprendre et des QR codes pour aller plus loin en vidéo.