Le dos en forme

Collectif (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Aedis | Date de parution : 01/04/2007

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Résumé

depuis toujours, l'homme comme l'animal éprouvent le besoin de s'étirer.
les romains ont compris le besoin d'anticiper sur la douleur par des bains thermaux et des massages.
nous savons aujourd'hui que lorsqu'un muscle se contracte il tire sur ses insertions, se raccourcit et augmente son volume: nous parlons de " musculation ". pour retrouver sa longueur initiale ou de "repos" il va falloir qu'il s'allonge en éloignant ses insertions : nous parlons d'" étirement ".
les sportifs ont bien compris l'importance des étirements après l'effort.
nous parlons d'hygiène de vie quand, par des mouvements simples préventifs ou curatifs, nous préservons notre corps et le maintenons en équilibre.

Détails

Plus d’information
EAN 9782842593773
ISBN 2842593774
Contributeurs Collectif (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Éditeur Aedis
Collection Petit guide
Langue Français
Largeur 16 cm
Longueur 22 cm
Poids 0.05 kg
Impression à la demande Non
Tranche d'âge Tout public
Catégories Livres, Beauté, santé et bien-être, Guides et documentation

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