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La cuisine plaisir - Manger savoureux et équilibré ; la méthode "miam-coaching"

Marie Borrel (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Presses du Châtelet | Date de parution : 18/09/2013

En stock / Expédié sous 24h

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Résumé

Qu'est-ce que le " miam coaching " ? C'est une nouvelle façon de manger gourmand, de façon équilibrée, sans interdits ni frustration, en découvrant de nouvelles saveurs et en adaptant notre alimentation à nos vrais besoins ?Pour se réconcilier avec le goût et se délecter sans une once de culpabilité, Marie Borrel rappelle tout d'abord trois idées clés : notre santé se trouve dans notre assiette, il faut apprendre à savourer, notre alimentation est porteuse de symboles et d'émotions. Alimentation anti-stress, anti-cholestérol, anti-virus, anti-âge, anti-diabète, anti-rhumatisme, anti-fatigue, anti-insomnie... Au-delà de leurs saveurs, tous les aliments ont des vertus particulières, qu'il faut apprendre à utiliser pour améliorer sa santé. Le guide inclut 70 recettes de cuisine faciles, savoureuses, à la portée de tous. Des conseils pratiques, des tableaux, des besoins journaliers nutritionnels et des menus types viennent le compléter.Régalons nos papilles ! Retrouvons le plaisir de cuisiner, de déguster, de partager...

Details

Plus d’information
EAN 9782845925113
ISBN 2845925115
Contributeurs Marie Borrel (Auteur principal)
Format Livre
Nombre de pages 320
Éditeur Presses du Châtelet
Collection Sante, bien-etr
Langue Français
Largeur 17 cm
Longueur 24 cm
Épaisseur 2 cm
Poids 0.504 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Loisirs et Bien-être, Régimes et cuisine naturelle, Recettes diététiques

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