Je suis épuisé.e ! stress, surmenage, burn-out : le guide pour reprendre le controle

Cathy Assenheim (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : De Boeck Supérieur | Date de parution : 19/10/2021

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Résumé

Vous vous sentez épuisé sans raison particulière ?Vous êtes stressé et avez le moral qui flanche ? Et si tout cela pouvait être résolu ?N'attendez pas le burnout pour prendre les choses en mains : dans ce livre, Cathy Assenheim vous donne les solutions pour retrouver durablement sérénité et joie de vivre.L'épuisement n'est pas un sentiment : c'est une réalité sur les causes duquel on peut agir efficacement.Alimentation, respiration, renforcement positif, régulation du système nerveux, gestion du stress...

Détails

Plus d’information
EAN 9782807337800
ISBN 2807337805
Contributeurs Cathy Assenheim (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 192
Éditeur De Boeck Supérieur
Collection SANTE GRAND PUB
Largeur 15 cm
Longueur 22 cm
Épaisseur 2.2 cm
Poids 0.35 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Psychologie, Cours et initiation à la psychologie, Guides pratiques de développement personnel

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