Je gère mon stress grâce au yoga : 3 séquences accessibles à tous pour apprivoiser les tensions

Laurence Pinsard (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : TERRE VIVANTE | Date de parution : 19/10/2021

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Résumé

- Une mini-séquence pour vous permettre de faire face à un coup de stress aigu.- Une deuxième séquence qui vous apprend à vous apaiser en cas de stress installé et chronique.- Une troisième séquence pour lever les blocages liés au stress.- Des méditations guidées et des exercices de respiration complémentaires accompagnent les séances.- De nombreux enrichissements (hygiène de vie, huiles essentielles, nutrition) complètent les séquences de posture, dans une perspective globale (holistique).- Un langage simple et un ton bienveillant.- Un co-éditeur (Esprit Yoga) référence de la presse francophone en yoga.

Détails

Plus d’information
EAN 9782360986859
ISBN 2360986856
Contributeurs Laurence Pinsard (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 88
Éditeur TERRE VIVANTE
Collection YOGA & SANTE
Largeur 16.5 cm
Longueur 23 cm
Épaisseur 9 mm
Poids 0.223 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Beauté, santé et bien-être, Méditation et développement personnel, Yoga, tai chi et chi gong

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