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90 exercices de concentration : votre cerveau est un muscle !
Murièle Bozec-Pearce (Auteur principal)
Livre | Format : Livre | Editeur : Hachette Pratique | Date de parution : 16/08/2023
Résumé
Vous avez du mal à vous concentrer et à rester motivé·e dans vos tâches quotidiennes ?Ce livre vous propose une sélection d'exercices simples et efficaces pour améliorer votre concentration et votre capacité de mémorisation en 90 jours. Utilisez 5 minutes de votre temps tous les jours pendant 3 mois pour réaliser un des exercices : plus vous solliciterez votre cerveau sur cet axe spécifique, plus vous constaterez une amélioration.Retrouvez :- 96 exercices illustrés à réaliser en 5 minutes maximum - Des exercices de différents styles - 4 niveaux de difficulté - Les solutions pour chaque exercice à la fin de l'ouvrage Facile d'utilisation, vous pouvez suivre l'ordre des exercices pour progresser dans la difficulté ou alterner selon votre humeur de la journée. N'hésitez pas également à vous chronométrer et refaire les exercices pour améliorer votre score !
Détails
| EAN | 9782019469153 |
|---|---|
| ISBN | 2019469154 |
| Contributeurs | Murièle Bozec-Pearce (Auteur principal) |
| Format | Livre |
| Nombre de pages | 128 |
| Éditeur | Hachette Pratique |
| Collection | Sport et loisirs |
| Largeur | 16.5 cm |
| Longueur | 20 cm |
| Épaisseur | 1.3 cm |
| Poids | 0.36 kg |
| Impression à la demande | Non |
| Catégories | Livres, Beauté, santé et bien-être |
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