Encyclopédie hatha yoga - Toutes les âsanas pas à pas

Andre Van Lysebeth (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : FLAMMARION | Date de parution : 26/10/2016

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Résumé

André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre Des postures illustrées pas à pas Les erreurs à éviter et les façons de les corriger Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement...
Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.

Détails

Plus d’information
EAN 9782081376151
ISBN 2081376156
Contributeurs Andre Van Lysebeth (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 412
Éditeur FLAMMARION
Collection ENCYCLOPEDIES D
Langue Français
Largeur 20.5 cm
Longueur 24.7 cm
Épaisseur 2.9 cm
Poids 1.51 kg
Impression à la demande Non
Tranche d'âge Tout public
Catégories Livres, Beauté, santé et bien-être, Autres Livres, Yoga, tai chi et chi gong

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