Écris tes p*tains de pages du matin : le rituel n°1 pour révéler la ninja qui est en toi

Tara Schuster (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Jouvence | Date de parution : 19/10/2021

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Résumé

«Chaque matin, avant d'avoir pris le temps de réfléchir, d'aller sur Instagram, de vérifier combien de "j'aime" a récolté votre photo, vous crachez vos pensées sur trois pages. Chaque matin. TROIS pages. Interligne simple. Vous gribouillez simplement ce qui vous vient à l'esprit, sans modifier, sans réfléchir, sans vous inquiéter. Il ne s'agit pas là de tenir un journal, mais bien de vous assigner aux "pages du matin". Énorme différence ! » Suite à la soirée de son 25e anniversaire où elle appelle sa thérapeute complètement ivre, Tara Schuster décide de reprendre sa vie en main: la tenue d'un journal est la première mesure qu'elle met en place. Suivez ses conseils (admettre ses pensées, laissez libre cours à ses sentiments, s'engager par écrit à réaliser un geste ou une action apaisante) et, vous aussi, écrivez vos pages du matin pour approcher vos sentiments et prendre conscience de votre moi le plus intime.

Détails

Plus d’information
EAN 9782889535408
ISBN 2889535401
Contributeurs Tara Schuster (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 144
Éditeur Jouvence
Collection Sans filtre
Largeur 52.5 cm
Longueur 52.5 cm
Épaisseur 2.2 cm
Poids 0.435 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Guides pratiques de développement personnel

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