Courir un marathon pour les nuls

Tere Stouffer Drenth (Auteur principal)

Livre | Format : Livre poche | Editeur : First | Date de parution : 12/05/2016

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Résumé

Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ?Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.

Détails

Plus d’information
EAN 9782754086882
ISBN 2754086889
Contributeurs Tere Stouffer Drenth (Auteur principal)
Format Livre poche
Support Non
Nombre de pages 304
Éditeur First
Collection Poche pour les Nuls
Langue Français
Largeur 13.2 cm
Longueur 19.1 cm
Épaisseur 1.9 cm
Poids 0.366 kg
Impression à la demande Non
Tranche d'âge Tout public
Catégories Livres, Sport et jeux, Athlétisme et course à pied

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