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Comment j'ai perdu 50 kg sans faire de régime

Marine Rolland (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : Le Courrier du Livre | Date de parution : 21/09/2023

En stock / Expédié sous 24h

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Résumé

70 délicieuses recettes à déguster sans modération ! Marine Rolland, souvent appelée Mimi, nous propose un guide de cuisine pas tout à fait comme les autres. Elle y livre non seulement de savoureuses recettes, mais aussi son long cheminement vers le poids idéal . À coeur ouvert, Mimi nous décrit son obsession de la minceur, ses complexes physiques, ses régimes à effet yo-yo... avant sa perte de poids spectaculaire et durable. Pour y parvenir, elle a simplement arrêté les privations, écouté son corps et adopté de bonnes habitudes alimentaires. Et surtout, elle n'a pas boudé son plaisir ! En plus de ce témoignage, Mimi nous offre de nombreuses recettes saines et gourmandes, qu'elle a concoctées avec amour. Tarte saumon et chèvre, clafoutis aux courgettes, gratin de potimarron, gaufres salées, butternut burger, gâteau poire-chocolat, carrot cake... Découvrez ses 70 recettes colorées et adaptées aux saisons, à la fois faciles, rapides, goûteuses et peu coûteuses. À savourer sans restrictions ni culpabilité !

Details

Plus d’information
EAN 9782702926956
ISBN 2702926959
Contributeurs Marine Rolland (Auteur principal)
Format Livre
Nombre de pages 204
Éditeur Le Courrier du Livre
Largeur 19.5 cm
Longueur 23.9 cm
Épaisseur 2 cm
Poids 0.678 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Régimes et cuisine naturelle, Recettes diététiques

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