Major Mouvement - 10 clés pour un corps en bonne santé

Major Mouvement (Auteur principal)

Livre | Format : Coffret de plusieurs livres | Editeur : Marabout | Date de parution : 13/10/2021

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Résumé

Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d'en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c'est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main. Déjouant les idées reçues, s'appuyant sur les nouveautés scientifiques, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !
En bonus de cette édition collector : un cahier d'exercices à faire en 8 minutes par jour, pour inscrire le sport et le mouvement dans votre quotidien, et lever les freins à l'activité physique + un élastique, un accessoire tout simple et pratique pour réaliser ces exercices. Même plus besoin d'aller à la salle pour bouger !

Détails

Plus d’information
EAN 9782501162081
ISBN 2501162080
Contributeurs Major Mouvement (Auteur principal)
Format Coffret de plusieurs livres
Support Non
Nombre de pages 28
Éditeur Marabout
Collection Essais Bien-être - Psy
Langue Français
Largeur 19.2 cm
Longueur 23.5 cm
Épaisseur 3 cm
Poids 0.912 kg
Impression à la demande Non
Catégories Livres, Beauté, santé et bien-être, Musculation, fitness et gym, Sport et jeux

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