C'est malin poche - Je dis non à la charge mentale ! arrêtez de jongler et retrouvez la sérénité dans votre couple et à la maison

Alix Lefief-delcourt (Auteur principal)

Livre | Format : Livre poche | Editeur : LEDUC.S | Date de parution : 17/04/2018

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Résumé

Dans votre foyer, c'est vous qui établissez la liste des courses, prenez les rendez-vous chez le médecin, organisez les vacances, gérez les activités extrascolaires, la nounou ou la baby-sitter... Bref, vous êtes en permanence en train de penser à l'organisation de votre maison et de votre famille (même quand vous êtes au travail). Pas de doute, c'est sur vous que repose la charge mentale ! Et vous en souffrez...Grâce à ce livre :Découvrez ce qui se cache sous la notion de charge mentale, pour déculpabiliser (non, ce n'est pas de votre faute si vous avez le sentiment d'être constamment débordée !) puis pour en parler sereinement et objectivement avec votre partenaire.Mettez en pratique des solutions concrètes et efficaces : revoir son organisation familiale, partager les responsabilités, impliquer les enfants... Sans oublier de travailler aussi un peu sur vous !Agissez pour les générations à venir en démontant les idées reçues : le cerveau des femmes n'est pas plus multitâche que celui des hommes !+ Inclus : un test pour évaluer le poids de votre charge mentale !

Détails

Plus d’information
EAN 9791028509828
ISBN 9791028509828
Contributeurs Alix Lefief-delcourt (Auteur principal)
Format Livre poche
Support Non
Nombre de pages 192
Éditeur LEDUC.S
Collection MALIN
Langue Français
Largeur 11 cm
Longueur 17.8 cm
Épaisseur 1.4 cm
Poids 0.162 kg
Impression à la demande Non
Tranche d'âge Tout public
Catégories Livres, Guides pratiques de développement personnel, Sciences Humaines, Famille et relations familiales

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