À chacun son yoga - Établissez votre programme personnalisé pour retrouver l'énergie qui est en vous

Lalvani Vimla (Auteur principal)

Livre | Format : Livre | Editeur : SOLAR | Date de parution : 01/04/2010

Non disponible

Alerte dispo

Alerte dispo

Non disponible

Alerte dispo

Alerte dispo


Résumé

À chacun son yoga propose délaborer un programme à la carte selon ses besoins et ses attentes :
- Retrouver la forme en s'initiant progressivement au yoga au travers dexercices pour tonifier le corps.
- Favoriser sa santé et prévenir un certain nombre de maux quotidiens tels que le mal de dos ou les problèmes digestifs.
- Lutter contre le stress et retrouver équilibre et harmonie.
- Renforcer son mental et sa puissance de concentration.
Cet ouvrage vous présente les postures fondamentales du yoga et leurs enchaînements, illustrés étape par étape de près de 300 photographies et accompagnés dexplications détaillées qui les rendent faciles à réaliser. Vous pourrez ainsi choisir les exercices qui vous feront travailler les parties du corps que vous souhaitez renforcer ou soulager selon vos envies spécifiques et selon votre type dominant parmi les trois types primaires que définit lAyurveda.

Détails

Plus d’information
EAN 9782263051838
ISBN 226305183X
Contributeurs Lalvani Vimla (Auteur principal)
Format Livre
Support Non
Nombre de pages 192
Éditeur SOLAR
Langue Français
Largeur 19.6 cm
Longueur 26.1 cm
Épaisseur 1.5 cm
Poids 0.687 kg
Impression à la demande Non
Tranche d'âge Tout public
Catégories Livres, Méditation et développement personnel, Beauté, santé et bien-être, Loisirs et Bien-être

Avis

Rédigez votre propre commentaire
Seuls les utilisateurs sauvegardés peuvent soumettre leur avis. Veuillez vous connecter ou créer un compte